2020年12月23日下午5点，我校以腾讯会议的方式举行了嘉定三校心理委员在线培训。本次培训是医教结合项目的活动之一，由上海科学技术职业学院心理中心彭老师主持，邀请华东师范大学附属精神卫生中心（长宁区精神卫生中心）院长季卫东博士主讲，上海工商职业技术学院和上海工艺美术职业学院分别组织心理委员观看，三校共有200多名心理委员参加。
（上海工商职院组织心理委员在线培训学习）
（上海工艺美院组织心理委员在线培训学习）
（我校组织心理委员在线培训学习）
季院长首先特别强调心理委员的重要性，心理委员在学校心理中心和每个班级中间架起一座桥梁，目的是将心理健康教育深入到班级每个学生，提高整体的心理健康水平。他提出之所以选择抑郁症专题来讲，是因为近几年来大学生群体中抑郁症的患病率有所提升，给同学们的身心健康甚至生命带来较大的影响。季院长根据国际疾病分类ICD-10的标准讲解了抑郁症的诊断，特别突出抑郁症的临床表现、伴随症状、躯体症状还有睡眠问题等。接下来，通过图片和案例的形式讲解了抑郁的几种发作形式，便于心理委员们更加清晰而全面地了解。最后，季院长提出对抑郁症的干预主要有药物治疗和心理咨询两种方式，作为心理委员，我们可以采取倾听、陪伴、尊重、共情等方法来面对处于抑郁状态的同学，必要时要尽快转介到心理中心。
通过此次培训，心理委员们了解到抑郁症并不可怕，它是可以治愈的。关键是要提前预防，及早认识，正确面对，不要对其歧视或恐惧。作为心理委员，多掌握抑郁症相关知识，对于今后工作的开展是有很大帮助的。心理工作是种助人的工作，在帮助同学们的同时自身也会有积极的意义。
（供稿部门：心理健康教育与咨询中心）